Relaxar é essencial para a manutenção da saúde e para a prevenção de patologias como a hipertensão e as doenças cardiovasculares.

Além dos benefícios físicos, a nível psicológico, o relaxamento tem também um papel essencial, ajudando a prevenir a depressão e a melhorar o humor e a memória.

Cuide verdadeiramente de si e programe o seu momento de relaxamento na Zen.