O que é Yogafulness?
Yogafulness é a integração de yoga, respiração consciente e mindfulness num retiro imersivo de fim de semana, proporcionando uma experiência profunda de presença, relaxamento e autoconhecimento.
Formato Retiro:
Experiência completa de fim de semana em centro de retiros, incluindo alojamento, alimentação e práticas guiadas.
• Apresentação do retiro, objetivos e estrutura
• Introdução ao conceito de Yogafulness: integração de yoga, respiração e mindfulness
• Criação de espaço seguro e consciente
• Definição de intenções pessoais
Presencial
Sob Consulta
Horário: Sexta-feira 19h00 até Domingo 17h00
Duração: 1 fim de semana
Local: Centro de Retiros
Inclui:
• Retiro completo
• Alimentação
• Formação (8 módulos + extras)
• Todas as práticas guiadas
• Materiais de apoio
Valor: Sob consulta (varia consoante o alojamento)
Como Efetuar Pagamento:
Por transferência bancária prévia e envio de respetivo comprovativo ou MBWAY. Após submetido e aceite o formulário de inscrição serão dadas as opções de pagamento e facultados os respetivos dados para o efeito.
Formadores Certificados:
Fernanda Afonso António e Fábio Bazílio
Professores de Meditação Mindfulness – UK Network for Mindfulness Based Teacher Training Organisations
Pré-requisitos:
• Curso de Introdução à Meditação Mindfulness (opcional, não obrigatório)
• Práticas regulares de Yoga
Sugestões:
• Roupa e meias confortáveis
• Caderno para registar feedback das experiências
Sem informação disponível. Entre em contacto para mais informações.