O programa de Mindfulness Baseado em Terapia Cognitivo-Comportamental (MBCT) foi desenvolvimento à cerca de 15 anos pelo Zindal Segal, do Centre for Addiction and Mental Health at the University of Toronto; Mark Williams, da University of Oxford; e John Teasdale da Applied Psychology Unit of the Medical Research Council in Cambridge.
É atualmente um programa que auxilia imensas pessoas a lidar com a depressão.
