Categoria | Aula

Aula que tem como objetivo ensinar e consciencializar sobre quais as posturas mais adequadas a ter no dia-a-dia.
Os exercícios visam a melhoria da sua postura e alongamentos corporais.

Onde atua

Otimiza a eficiência dos padrões de movimento, permite uma reaprendizagem de como alongar ou fortalecer músculos que estejam desequilibrados, sendo adequado a todas as pessoas com alterações posturais, com patologias associadas ou não.

Principais benefícios

Aumento da amplitude articular;

Aumento da força;

Aumento da capacidade de equilíbrio;

Melhoria da flexibilidade;

Ajuda na boa oxigenação, o que melhora a posição dos pulmões;

Evita problemas de digestão, pois deixa o intestino descomprimido;

Faz o organismo funcionar melhor;

Promove um aspeto mais elegante pela estética simétrica do corpo;

Permite a sensação de estar mais alto;

Traz confiança, além da consciência corporal;

Otimiza o corpo e melhora o bem-estar psicológico.

Dias e horários para atendimento

Sob agendamento prévio. Requer avaliação.
De segunda a sábado entre as 10h00 e as 20h00.