Categoria | Treino

O plano de treino para emagrecer é composto por séries de exercícios prescritos de acordo com o objetivo estabelecido, a condição física e de saúde e um aconselhamento de programa alimentar para cada etapa do processo.

Onde atua

O treino irá incidir inicialmente na preparação para a perda de peso tendo como principais diretrizes queimar gorduras e tonificar.
Os exercícios serão desenhados para obter os melhores resultados para uma perda de peso saudável.
O treino deve incluir exercícios cardiovasculares e exercícios com resistências (pesos) de modo a estimular a perda de gordura minimizando a perda de massa muscular.

Principais benefícios

Melhoria do desempenho cardiovascular;

Perda de peso de forma saudável;

Maior tonificação;

Maior resistência física;

Aumento da flexibilidade;

Redução de dor;

Correção da postura;

Melhoria da imagem;

Aumento de autoestima e confiança.

Dias e horários para atendimento

Sob agendamento prévio. Requer avaliação.
De segunda a sábado entre as 10h00 e as 20h00.